Die Adventszeit - oft mehr Überleben als Erleben. Du rennst, du gibst, du hältst durch – und am Ende sitzt du am Heiligabend da und bist eigentlich viel zu müde, um irgendetwas zu fühlen. Herzstück schenkt dir einen anderen Dezember:
Jeden Tag ein kleiner Impuls, der dein Nervensystem runterholt und dich zurück ins Spüren bringt – damit du an Weihnachten nicht die Kerze bist, die zuletzt noch flackert, sondern die, die ruhig und warm leuchtet.
Herzstück war ursprünglich als Teil eines größeren Kursprogramms gedacht – eingebettet in
„Echt Jetzt – mit der NUPHAR Methode“, um
noch tiefer in Nervensystem, Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge einsteigen. In diesem Rahmen funktioniert
Herzstück auch heute noch wunderbar als Baustein auf einem längeren Weg.
Gleichzeitig habe ich gemerkt: Jede Veränderung hat ihre eigene Zeit. Nicht jede Frau möchte oder kann
sofort ein ganzes Programm buchen. Und manchmal ist ein einziger, ehrlicher Schritt viel wertvoller als
der perfekte Plan, den du ewig vor dir herschiebst. Genau dafür gibt es Herzstück jetzt separat – als
eigenständiges Produkt, das für sich allein wirksam ist.
Der Adventskalender war anfangs höher bepreist, weil der Wert in dem steckt, was du darüber lernst:
dein Nervensystem besser zu verstehen, deine Muster im Dezember zu erkennen und kleine, konkrete Schritte
in Richtung Selbstfürsorge zu gehen. Ich habe den Preis bewusst auf 49 € gesetzt,
damit die Hürde gering ist und du nicht erst lange rechnen musst, ob du dir diesen Start „leisten kannst“.
Wichtig dabei: Herzstück ist kein „Ab morgen ist alles anders“-Versprechen. Du kaufst hier kein Wunder,
sondern einen realistischen, alltagstauglichen Beginn. Einen Mini-Schritt, der machbar ist und sich
jedes Jahr wieder nutzen lässt – denn der Dezember kommt immer wieder, und ab jetzt kannst du mitbestimmen,
wie er für dich wird.
Ob du später einmal tiefer einsteigen möchtest oder erst mal nur diesen Adventskalender machst:
Beides ist völlig richtig. Herzstück ist nicht „nur ein bisschen“, sondern ein liebevoll
gestalteter, kraftvoller Anfang – zu einem Preis, der stabil bleibt und sich stimmig anfühlt.
Noch dabeisein beim Herzstück bis
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Herzglück Adventskalender
- Start: 27. November – ab dann tägliche E-Mails bis 29. Dezember
Tägliche Impulse, die dich im Alltag wirklich weiterbringen
Minimaler Aufwand, maximale Inspiration – ein leichter Schritt pro Tag
Einfache Umsetzung, die deinen Dezember spürbar verändert
Einmalig 49 € – fair, stabil und sofort verfügbar
YouTube-Live am 6. Dezember – speziell für Herzstück-Teilnehmerinnen, die Aufzeichnung steht danach bereit
Die häufigsten Fragen zum Herzstück Adventskalender
Wann beginnt Herzstück?
Der Adventskalender startet am 27. November. Ab diesem Tag bekommst du täglich eine E-Mail – bis einschließlich 29. Dezember. Einsteigen kannst du jederzeit, aber bis zum 5. Dezember macht es besonders viel Sinn, weil du dann das YouTube-Live am 6. Dezember mitnehmen kannst und genau die Impulse bekommst, die dich im Dezember am meisten weiterbringen.
Bis wann macht es Sinn einzusteigen?
Du kannst jederzeit starten, aber bis zum 5. Dezember ist es ideal. Dann bekommst du nicht nur die vollen Impulse von Anfang an, sondern kannst auch am YouTube-Livestream am 6. Dezember teilnehmen und direkt die Impulse mitnehmen, die genau zu den Themen dieser Adventszeit passen.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Circa 15 Minuten. Herzstück ist bewusst so gestaltet, dass es in deinen Alltag passt – auch dann, wenn alles voll ist. Am Anfang jeder Email steht das Wichtigste und die vertiefenden Infos sind optional.
Da du bei der Buchung die Emails als pdf erhältst ist es jederzeit möglich dir die Infos auszudrucken
Was passiert, wenn ich eine E-Mail verpasse?
Gar nichts. Du kannst jede E-Mail lesen, wann es für dich möglich ist. Es gibt keinen Druck und keinen Ablauf, der „erledigt werden muss“.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich schon andere Kurse bei dir gemacht habe?
Ja. Viele Frauen empfinden die Impulse als Vertiefung und Wiederanknüpfung an das, was sie schon kennen.
Was ist das Besondere an Herzstück?
Du bekommst keine „netten Sprüche für zwischendurch“, sondern körperorientierte, nervensystemfreundliche Impulse, die deinen Dezember wirklich verändern können.
Was bekomme ich direkt nach der Buchung?
Sofort nach der Buchung erhältst du alle Inhalte auch als PDF-Paket, damit du jederzeit nachlesen oder später erneut damit arbeiten kannst. Gleichzeitig bekommst du im Dezember täglich eine E-Mail – einfach als kleinen Luxus, der dich erinnert, dranzubleiben und dir jeden Tag einen Moment nur für dich zu nehmen.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Nein. Da du bei der Buchung sofort das komplette PDF-Paket erhältst, gilt dieser Adventskalender als direkt ausgeliefertes digitales Produkt. Eine Rückgabe ist daher nicht möglich. Du bekommst aber zusätzlich im Dezember jeden Tag eine begleitende E-Mail – als Erinnerung, Inspiration und Unterstützung.
Wie sieht das YouTube-Live am 6. Dezember aus?
Es ist ein Livestream nur für Herzstück-Teilnehmerinnen. Du kannst deine Fragen direkt im Chat stellen oder sie mir schon vorher schicken, wenn du nicht live dabei bist. Der Stream richtet sich exakt nach euren Bedürfnissen. Die Aufzeichnung steht dir danach einfach zur Verfügung.
Warum sollte ich ausgerechnet im Advent mit Selbstfürsorge anfangen?
Weil der Dezember jedes Jahr der gleiche Trigger ist: zu viel, zu laut, zu schnell. Wenn du gerade dann lernst, bei dir zu bleiben, wirkt das weit über die Adventszeit hinaus.
Was passiert, wenn ich Herzstück nicht mache?
Wahrscheinlich das, was die letzten Jahre passiert ist: Du funktionierst durch den Dezember, hoffst auf Ruhe, bekommst aber kaum welche. Du rennst, gibst, hältst durch – und denkst an Heiligabend schon wieder an die nächste Diät oder an all das, was du „nächstes Jahr anders machen willst“.