Beitrag, den ich zitiert habe: https://www.facebook.com/bellicon.Deutschland/posts/-nach-einem-bandscheibenvorfall-hatte-ich-muskelverspannungen-und-schmerzen-im-u/5251654948266115/
Mariannes Minitrampolinshop (Aff.Link)*
Du als Frau kennst das: Diese ständigen Rückenschmerzen – und dann sollst du ausgerechnet aufs Trampolin?
Völlig klar, dass dir da tausend Bedenken kommen. Genau darum geht’s hier:
Was plagt dich wirklich – und wie du trotzdem einen ersten Schritt machst, ohne dich zu überfordern.
In dieser Folge von Körperwahrheiten mit Marianne Brenninger reden wir über:
• Die 3 größten Blockaden, die dich bremsen („Das schaff ich nie!“, „Was, wenn’s wehtut?“),
• warum dein Körper wie ein übervorsichtige Alarmanlage reagiert,
• wie du deine Ängste ernst nimmst – und trotzdem langsam Vertrauen in Bewegung findest,
• was passiert, wenn sich alles in dir sträubt,
• dass chronische Schmerzen oft mehr mit deinem Kopf zu tun haben als mit deinem Rücken.
Keine Übungen, keine Wunderlösungen – sondern ehrliche Antworten für Frauen, die sich fragen:
„Bin ich zu ängstlich?“ oder „Wie schaut mein nächster Schritt aus trotz meiner Schmerzen im unteren Rücken?“
Ein Podcast für alle, die verstehen wollen, was wirklich hinter ihren Bedenken steckt.“
*Wenn du über diesen Link bestellst, unterstützt du meine Arbeit – ohne Mehrkosten für dich.
(Hinweis: Dieser Link ist ein sogenannter Affiliate-Link.
Das bedeutet, dass ich eine kleine Provision erhalte, wenn du über ihn bestellst. Für dich ändert sich der Preis nicht.
Danke für deine Unterstützung!)