Wo bleibt die Motivation ?
Marianne BrenningerDas schöne Wetter zieht einen förmlich nach draussen. Genügend Gartenarbeit, aber auch zusammen zu feiern sind richtig gute Gründe um deine Freizeit richtig zu genießen. Gefühlt werden grad alle Feierlichkeiten nachgeholt, die Termindichte - wie in...
Knieschmerzen beim Berggehen – deine not to do Liste
Marianne BrenningerMarianne BrenningerKnieschmerzen beim bergabgehen - was ist zu tun? Vielleicht gehts dir so wie einer meiner Kundinnen, die gerne in die Berge geht. Auch in dieser Saison war sie schon öfter unterwegs. Der Aufstieg gestaltet sich...
Große Erwartungen an 2022
Marianne Brenninger Große Erwartungen2022 darf besser werden. "Der Traum vom eigenen Idealspiegelbild. Alle guten Vorsätze im Kopf sind nach Stunden, Tagen oder spätestens Wochen wieder vergessen. Aber die nächsten Jahrzehnte jährlich mit guten Vorsätzen zu starten?...
Warum du den Satz „ich hab keine Zeit“ aus deinem Wortschatz streichen solltest
Was mir wichtig ist, dass du nach dem Video oder dem Lesen des Artikels deine Vorhaben in die Umsetzung bringst, dass es dich aber auf keinen Fall unter Druck setzen soll - das kann wirklich keiner gebrauchen. "Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich...
Wie du dich gesund ernährst, ohne Abstriche zu machen
.sich gesund zu ernähren ist gar nicht so einfach... Wenn es das zweite Mal in dieser Woche Nudeln mit Bolognese oder Tomatensoße gibt, dann bist ziemlich genervt. Aus deiner Sicht sind es zuviel Kohlenhydrate, und du denkst, dass du dich danach schlapp anstatt...
Wie du wirklich langfristig abnehmen kannst
Abnehmen ist gar nicht so einfach... Kennst du das? Du bist beim Bäcker und schon während des Einkaufs plagt dich das schlechte Gewissen. KOHLENHYDRATE! Pfui. Aber soo lecker! Du machst innerlich schon Pläne, wie du die nächsten Tage endlich loslegst. Gesünder Essen,...
