Wie du dich gesund ernährst, ohne Abstriche zu machen
.sich gesund zu ernähren ist gar nicht so einfach... Wenn es das zweite Mal in dieser Woche Nudeln mit Bolognese oder Tomatensoße gibt, dann bist ziemlich genervt. Aus deiner Sicht sind es zuviel Kohlenhydrate, und du denkst, dass du dich danach schlapp anstatt...
Wie du wirklich langfristig abnehmen kannst
Abnehmen ist gar nicht so einfach... Kennst du das? Du bist beim Bäcker und schon während des Einkaufs plagt dich das schlechte Gewissen. KOHLENHYDRATE! Pfui. Aber soo lecker! Du machst innerlich schon Pläne, wie du die nächsten Tage endlich loslegst. Gesünder Essen,...
