Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Warum Diäten scheitern und Selbstliebe siegt 🏆💖
🍎🍔🍕🍩 Das ständige Auf und Ab auf der Waage, die Suche nach der ultimativen Diät, die uns endlich glücklich und zufrieden mit unserem Körper macht. Kommt dir das bekannt vor?
Willkommen im Club der ewigen Diät-Suchenden. Aber, Moment mal, halt das Hamsterrad an! 🛑🐹 Was, wenn ich dir sagen würde, dass das Problem nicht in deinem Körper, sondern in deinem Kopf liegt? Bevor du die Augen verdrehst 🙄, bleib dran! Ich verspreche dir, es wird spannend, und du wirst eine Menge über dich selbst lernen.
Diäten sind so was von 1990 🙅
Diäten sind eine Kultur, die so alt ist wie die Menschheit selbst. Schon in der Antike gab es verschiedene Diät-Vorschläge und Gesundheitstipps. Aber warum hängen wir uns immer noch so daran auf?
Forscher der University of California fanden heraus, dass rund 80% aller Diäten scheitern. Die Gründe dafür sind vielfältig, doch eines steht fest: Diäten sind nicht die Lösung für ein langfristiges Wohlbefinden und eine positive Körperwahrnehmung. Im Gegenteil, sie können zu einem ungesunden Verhältnis zu Essen und Körper führen.
„Diäten sind nicht die Lösung für ein langfristiges Wohlbefinden und eine positive Körperwahrnehmung. Im Gegenteil, sie können zu einem ungesunden Verhältnis zu Essen und Körper führen.“
Die Geschichte der Diät hat weitreichende Konsequenzen. Sie prägt unsere Beziehung zu Nahrung und Körper, beeinflusst unsere Selbstwahrnehmung und unser Selbstwertgefühl.
Der Schlüssel liegt in dir selbst 🔑💖
Du fragst dich, was die Alternative ist? Wie wäre es, wenn wir beginnen könnten, unseren Körper als Freund und Verbündeten zu sehen, anstatt als Feind?
Der Schlüssel zur Selbstliebe und Akzeptanz liegt in uns selbst. Es geht darum, Vertrauen in uns selbst und unseren Körper zu haben. Es geht darum, uns selbst zu lieben und zu akzeptieren, genau so wie wir sind.
„Der Schlüssel zur Selbstliebe und Akzeptanz liegt in uns selbst.“
Es ist an der Zeit, die alten Diät-Dogmen hinter uns zu lassen und einen neuen Weg einzuschlagen. Einen Weg, der von Selbstliebe und Körperakzeptanz geprägt ist. Einen Weg, der uns ermöglicht, uns gut in unserem Körper zu fühlen, ohne uns ständig anzustrengen und zu kritisieren.
Lass die alten Diät-Dogmen hinter dir und starte deine Reise zur Selbstliebe. Der erste Schritt?
Der Weg zur Selbstliebe 💞
Wie findet man diesen Weg? Die Antwort ist einfacher, als du denkst: Durch Selbstfürsorge und Selbstvertrauen. Das bedeutet, kleine, erreichbare Schritte zu machen, die uns zu unserem Ziel führen. Es bedeutet, unseren Körper zu respektieren und
ihn zu lieben, und zwar ohne Wenn und Aber! Es ist wie bei einer langfristigen Beziehung – man muss durch Höhen und Tiefen gehen, aber am Ende ist es die Liebe, die zählt. 😍
Ganz großes Kino – der Frauenkreis 🎬👭
Und jetzt kommt der Teil, wo du dich zurücklehnen und die Vorstellung genießen kannst. Stell dir vor, du bist nicht alleine auf dieser spannenden Reise. Stell dir vor, es gibt einen Ort, an dem du Unterstützung, Inspiration und Gemeinschaft findest. Ein Ort, an dem du so sein kannst, wie du bist, ohne Urteile, ohne Druck. Klingt das nicht fantastisch? 🌟
„Stell dir vor, es gibt einen Ort, an dem du Unterstützung, Inspiration und Gemeinschaft findest.“
Dieser Ort existiert! Er nennt sich „Entspannt mit dir zu deinem Wohlfühlkörper“ und ist ein sechsmonatiger Frauenkreis, der von der wunderbaren Marianne Brenninger geleitet wird. In zwölf Themen durch das Jahr führt Marianne dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und Wohlbefinden.
Und denk daran, ich stehe dir immer zur Seite, um dich bei deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen.
Deine Marianne
Hast du Lust bekommen, dabei zu sein? Das ist deine Chance! Am 12.06.23 um 20:00 Uhr findet ein kostenfreies Online-Treffen statt, bei dem du Marianne und den Frauenkreis kennenlernen kannst. Du hast nichts zu verlieren, aber so viel zu gewinnen!
In einer Welt, in der Diäten scheitern und Selbsthass vorherrscht, gibt es einen Weg zur Selbstliebe und Akzeptanz..
Drei goldene Regeln für dein Wohlfühlgewicht 😎🏅
Und weil wir alle wissen, dass die besten Dinge im Leben in Dreierpacks kommen (wie etwa die drei Musketiere, die drei kleinen Schweinchen oder die drei ???), hat Marianne drei fantastische Tipps für dich, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Hier sind sie:
-
Liebe dich selbst! 🥰 Ja, das mag klischeehaft klingen, aber es ist wahr. Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und Geist. Sieh dich selbst als dein bester Freund, dein stärkster Unterstützer und dein größter Fan. Denn wenn du dich selbst liebst, wirst du deinem Körper nur das Beste geben wollen.
-
Bewege dich mit Freude! 🏋️♀️ Tanz durchs Wohnzimmer, spaziere durch den Park, nimm das Fahrrad statt des Autos – es gibt unzählige Möglichkeiten, deinen Körper zu bewegen und Spaß dabei zu haben. Es geht nicht darum, Kalorien zu verbrennen, sondern darum, deinen Körper zu feiern und ihm zu danken, dass er dich durchs Leben trägt.
-
Hör auf deinen Körper! 🧘♀️ Dein Körper ist weiser, als du denkst. Er weiß genau, was er braucht, und wenn du lernst, auf seine Signale zu hören, wirst du einen großen Schritt in Richtung Wohlbefinden tun. Hunger? Iss! Müde? Schlaf! Gestresst? Nimm dir eine Auszeit!
„Dein Körper ist weiser, als du denkst. Er weiß genau, was er braucht, und wenn du lernst, auf seine Signale zu hören, wirst du einen großen Schritt in Richtung Wohlbefinden tun.“