Okt. 2, 2025 | Fitness, Gesundheit, Selbstfürsorge, Trainingstipps, Wissen, Zeitmanagment
Falsches Sportverhalten: du bist nicht faul Dieser Artikel wird anders, als du vielleicht denkst. Wenn es um Sport geht, wirst du von mir niemals hören: „Du musst dich einfach mehr zusammenreißen“, „steh halt früher auf“ oder „du bist einfach zu faul“. Denn: Falsches...
Okt. 2, 2025 | alltagstauglich, Diätgesellschaft, Selbstfürsorge, Wissen
Gefangen in der Diätgesellschaft – ohne es zu merken? Real Talk Gefangen in der Diätgesellschaft – ohne es zu merken? Woran du die unsichtbaren Fesseln erkennst – und wie du deinen Blick, deinen Alltag und deine Entscheidungen wieder zu dir holst. Wenn die Waage...
Okt. 2, 2025 | Frauengesundheit, Gesundheit, Lebensstil, Selbstfürsorge, Wissen
Vertrauen statt Angst: So gelingt echte Selbstfürsorge Angst ist nicht immer laut und offensichtlich. Sie schleicht sich oft ganz leise ein – auch, wenn es um Sport, Diäten oder unseren Körper geht. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du etwas „falsch“ machen...
