Dez. 16, 2025 | bellicon minitrampolin erste schritte, Fitness, Frauengesundheit, Gelenkschonendes Training, Gesundheit, Lebensstil, Motivation, Rebounding für Anfänger, Trainingstipps, Wissen
Marianne weiß dass Sport Spaß machen kann „Unser Lymphsystem ist wie eine stille Superkraft. Mit der richtigen Bewegung können wir es aktivieren und unser Wohlbefinden steigern.“ 3 Fakten zum Thema Lymphsystem Teil des Immunsystems: Die Lymphe ist eine...
Nov. 28, 2025 | carearbeit, Endometriose, Fitness, Frauengesundheit, Gesundheit, Motivation, Rebounding für Anfänger
Endometriose & Bewegung: Chiaras Weg zurück ins Körpervertrauen – ein Interview mit Chiara Marianne: Als ich Chiara gefragt habe, ob sie bereit ist, ihre Endometriose-Erfahrungen in einem Interview zu teilen, hat sie sofort gesagt: „Ja, mach ich.“ Sie weiß aus...
Okt. 2, 2025 | Fitness, Gesundheit, Selbstfürsorge, Trainingstipps, Wissen, Zeitmanagment
Falsches Sportverhalten: du bist nicht faul Dieser Artikel wird anders, als du vielleicht denkst. Wenn es um Sport geht, wirst du von mir niemals hören: „Du musst dich einfach mehr zusammenreißen“, „steh halt früher auf“ oder „du bist einfach zu faul“. Denn: Falsches...
Okt. 2, 2025 | Frauengesundheit, Gesundheit, Lebensstil, Selbstfürsorge, Wissen
Vertrauen statt Angst: So gelingt echte Selbstfürsorge Angst ist nicht immer laut und offensichtlich. Sie schleicht sich oft ganz leise ein – auch, wenn es um Sport, Diäten oder unseren Körper geht. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du etwas „falsch“ machen...
Mai 3, 2023 | bodypositivity, bellicon minitrampolin erste schritte, Gesundheit, Rebounding für Anfänger
Bevor wir in die Details gehen, möchte ich dir eines sagen: Gesundheit ist das Wichtigste, was wir haben. Und manchmal kann das Leben unvorhersehbar sein, weshalb es umso wichtiger ist, gut auf sich selbst zu achten. Das kann bedeuten, dass man sich um seine...
